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Aloha Baby

Familienbegleitung Franzi Mayer

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Wie oft stand ich schon im Supermarkt und dachte:
„Was koche ich heute bloß?“ 🙈
Mit drei Kindern, Uni und Arbeit ist die mentale To-do-Liste sowieso schon lang genug.

Also hab ich ChatGPT gefragt – und in 2 Minuten einen Ernährungsplan für die ganze Familie bekommen.
Gesund, abwechslungsreich, DGE-orientiert und mit Einkaufsliste. 🥦🍝

Ich sag’s ehrlich: manchmal ist smart delegieren der größte Akt von Selfcare. 💛

#baby #MomHacks #mamaleben #schwangerinhamburg #Baby2025 #familienzeit #alohababyhamburg

Wie oft stand ich schon im Supermarkt und dachte:
„Was koche ich heute bloß?“ 🙈
Mit drei Kindern, Uni und Arbeit ist die mentale To-do-Liste sowieso schon lang genug.

Also hab ich ChatGPT gefragt – und in 2 Minuten einen Ernährungsplan für die ganze Familie bekommen.
Gesund, abwechslungsreich, DGE-orientiert und mit Einkaufsliste. 🥦🍝

Ich sag’s ehrlich: manchmal ist smart delegieren der größte Akt von Selfcare. 💛

#baby #MomHacks #mamaleben #schwangerinhamburg #Baby2025 #familienzeit #alohababyhamburg

Dein Körper baut in der Schwangerschaft täglich Neues – und dafür braucht er Baustoffe.
Proteine sind die Grundlage für Zellen, Muskeln und eine gesunde Entwicklung deines Babys. 💛
Wenn du dich oft müde fühlst oder Heißhunger hast, kann das auch an zu wenig Eiweiß liegen.
Kleine Veränderungen – große Wirkung. 🥚🥜🍚

WICHTIG! In der Schwangerschaft hast du die Chance, bestehende Muster neu zu denken. Halte unbedingt Rücksprache mit deiner Hebamme oder deine*r Frauenärzt*in.

#Schwangerschaft #ErnährunginDerSchwangerschaft #Hebammenwissen #hebammenstudentin #mamasein #baby2026 #alohababyhamburg

Dein Körper baut in der Schwangerschaft täglich Neues – und dafür braucht er Baustoffe.
Proteine sind die Grundlage für Zellen, Muskeln und eine gesunde Entwicklung deines Babys. 💛
Wenn du dich oft müde fühlst oder Heißhunger hast, kann das auch an zu wenig Eiweiß liegen.
Kleine Veränderungen – große Wirkung. 🥚🥜🍚

WICHTIG! In der Schwangerschaft hast du die Chance, bestehende Muster neu zu denken. Halte unbedingt Rücksprache mit deiner Hebamme oder deine*r Frauenärzt*in.

#Schwangerschaft #ErnährunginDerSchwangerschaft #Hebammenwissen #hebammenstudentin #mamasein #baby2026 #alohababyhamburg

Ihr habt gefragt: Wie wird man eigentlich Hebamme?
Hier kommen meine drei wichtigsten Tipps für euch!

Alle Infos zum Bewerbungsprozess in Hamburg findet ihr auf der Homepage des @uke_hamburg und der @hawhamburg

#Hebamme #HebammeSein #hebammenwissen #Hebammenstudentin #geburtinhamburg #alohababyhamburg

Ihr habt gefragt: Wie wird man eigentlich Hebamme?
Hier kommen meine drei wichtigsten Tipps für euch!

Alle Infos zum Bewerbungsprozess in Hamburg findet ihr auf der Homepage des @uke_hamburg und der @hawhamburg

#Hebamme #HebammeSein #hebammenwissen #Hebammenstudentin #geburtinhamburg #alohababyhamburg

Meine Töchter wollen nicht wissen, ob Frauen „wirklich gleichberechtigt“ sind.
Sie wollen wissen, warum Mütter immer noch erklären müssen,
warum ihre Arbeit, ihre Geburt, ihr Körper Respekt verdient.

Sie wollen wissen,
warum Hebammen um faire Bezahlung kämpfen müssen,
warum Familienstrukturen zusammenbrechen,
und warum Care-Arbeit immer noch als „Privatsache“ gilt.

Sie wollen wissen,
ob es irgendwann normal sein wird,
dass Frauen selbst über ihre Körper, ihre Geburten
und ihr Tempo entscheiden.

Und ich wünsche mir,
dass sie in einer Welt groß werden,
in der Gleichberechtigung nicht diskutiert,
sondern gelebt wird. 💛

@bundeskanzler

#HebammeSein #Hebamme #esistnichtegalwiewirgebären #beingmidwifeisnohobby #Schwangerschaft #schwanger2025 #Stillzeit #Baby2025 #alohababyhamburg

Meine Töchter wollen nicht wissen, ob Frauen „wirklich gleichberechtigt“ sind.
Sie wollen wissen, warum Mütter immer noch erklären müssen,
warum ihre Arbeit, ihre Geburt, ihr Körper Respekt verdient.

Sie wollen wissen,
warum Hebammen um faire Bezahlung kämpfen müssen,
warum Familienstrukturen zusammenbrechen,
und warum Care-Arbeit immer noch als „Privatsache“ gilt.

Sie wollen wissen,
ob es irgendwann normal sein wird,
dass Frauen selbst über ihre Körper, ihre Geburten
und ihr Tempo entscheiden.

Und ich wünsche mir,
dass sie in einer Welt groß werden,
in der Gleichberechtigung nicht diskutiert,
sondern gelebt wird. 💛

@bundeskanzler

#HebammeSein #Hebamme #esistnichtegalwiewirgebären #beingmidwifeisnohobby #Schwangerschaft #schwanger2025 #Stillzeit #Baby2025 #alohababyhamburg

Happy Birthday, Mama.

Ein Teil meiner Persönlichkeit wurde heute vor acht Jahren geboren – in dem Moment, als ich dich zum ersten Mal im Arm hielt.

Damals dachte ich, Geburt sei der Anfang.
Aber es war eigentlich mein Neuanfang.

„Als wäre es gestern gewesen“ – diese Reihe ist für alle Mamas, die sich erinnern: an die Tränen, das Chaos, die Liebe, die Unsicherheit – und die unglaubliche Kraft, die wir in uns tragen. 💛

#Mamasein #baby #baby2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Elternzeit #Wochenbett #alohababyhamburg #EhrlichesMamasein #Hebammenwissen #Mutterschaft #Bindungsorientiert #Mamarealität

Happy Birthday, Mama.

Ein Teil meiner Persönlichkeit wurde heute vor acht Jahren geboren – in dem Moment, als ich dich zum ersten Mal im Arm hielt.

Damals dachte ich, Geburt sei der Anfang.
Aber es war eigentlich mein Neuanfang.

„Als wäre es gestern gewesen“ – diese Reihe ist für alle Mamas, die sich erinnern: an die Tränen, das Chaos, die Liebe, die Unsicherheit – und die unglaubliche Kraft, die wir in uns tragen. 💛

#Mamasein #baby #baby2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Elternzeit #Wochenbett #alohababyhamburg #EhrlichesMamasein #Hebammenwissen #Mutterschaft #Bindungsorientiert #Mamarealität

✨ DOHaD-Hypothese – Gesundheit beginnt im Bauch!

Die DOHaD-Hypothese („Developmental Origins of Health and Disease“) sagt:
Wie wir uns im Mutterleib/ in den ersten 1.000 Tagen entwickeln, prägt unsere Gesundheit – für das ganze Leben!

💛 Schon in der Schwangerschaft entscheidet sich,
ob wir später eher zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck neigen.

Das Faszinierende?
Nicht nur Gene, sondern vor allem Ernährung, Stress, Bewegung und Umweltfaktoren spielen eine Rolle.
Unsere Körper „merken“ sich diese Einflüsse – und passen sich an.

👉 Deshalb ist Schwangerenvorsorge keine Kontrolle, sondern Prävention.
Und Aufklärung kein Luxus, sondern ein Geschenk an die nächste Generation.

#Hebammenwissen #Schwangerschaft #schwangerinhamburg #GesundheitVonAnfangAn #Hebammenstudentin #alohababyhamburg #hebammenwissen #Hebammentipp

✨ DOHaD-Hypothese – Gesundheit beginnt im Bauch!

Die DOHaD-Hypothese („Developmental Origins of Health and Disease“) sagt:
Wie wir uns im Mutterleib/ in den ersten 1.000 Tagen entwickeln, prägt unsere Gesundheit – für das ganze Leben!

💛 Schon in der Schwangerschaft entscheidet sich,
ob wir später eher zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Bluthochdruck neigen.

Das Faszinierende?
Nicht nur Gene, sondern vor allem Ernährung, Stress, Bewegung und Umweltfaktoren spielen eine Rolle.
Unsere Körper „merken“ sich diese Einflüsse – und passen sich an.

👉 Deshalb ist Schwangerenvorsorge keine Kontrolle, sondern Prävention.
Und Aufklärung kein Luxus, sondern ein Geschenk an die nächste Generation.

#Hebammenwissen #Schwangerschaft #schwangerinhamburg #GesundheitVonAnfangAn #Hebammenstudentin #alohababyhamburg #hebammenwissen #Hebammentipp

✨ Cacao Circle – A Heart Opening Journey for Mamas & Mamas to be ✨

Ein Abend nur für dich.
Zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.
Mit sanfter Bewegung, einer geführten Visualisierungsreise, einem herzöffnenden Kakao-Ritual und Raum für ehrliche Begegnung im Sharing Circle.

🕯️ Für Schwangere & Mamas, die sich nach Ruhe und Verbindung sehnen.
📅 09.11. | 17:30 Uhr | @marienkrankenhaushh
🎟️ Einzelticket 39 € | Freundinnenpreis 70 €

Melde dich jetzt an & gönn dir diesen Abend nur für dich. 💛
👉 Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de

#CacaoCircle #MamaAuszeit #alohababyhamburg #Kakaoritual #MamasToBe #Hebammenwissen #Schwangerschaft #Wochenbettzeit #MomCircle #Selbstfürsorge #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #schwanger2025

✨ Cacao Circle – A Heart Opening Journey for Mamas & Mamas to be ✨

Ein Abend nur für dich.
Zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.
Mit sanfter Bewegung, einer geführten Visualisierungsreise, einem herzöffnenden Kakao-Ritual und Raum für ehrliche Begegnung im Sharing Circle.

🕯️ Für Schwangere & Mamas, die sich nach Ruhe und Verbindung sehnen.
📅 09.11. | 17:30 Uhr | @marienkrankenhaushh
🎟️ Einzelticket 39 € | Freundinnenpreis 70 €

Melde dich jetzt an & gönn dir diesen Abend nur für dich. 💛
👉 Anmeldung: kontakt@alohababy-hamburg.de

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Wusstest du, dass Studien eindeutig belegen, dass die ersten 1000 Tage - unsere ersten 2 Lebensjahre - signifikant sind für unsere lebenslange Gesundheit?

Wird doch Zeit, dass Hebammen endlich fair vergütet werden für die entscheidende Arbeit, die sie leisten!

#HebammeSein #hebamme #midwife #beingmidwifeisnohobby #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Geburtsreise #babyglück #schwanger2025 #esistnichtegalwiewirgebären #mama #alohababyhamburg

Wusstest du, dass Studien eindeutig belegen, dass die ersten 1000 Tage - unsere ersten 2 Lebensjahre - signifikant sind für unsere lebenslange Gesundheit?

Wird doch Zeit, dass Hebammen endlich fair vergütet werden für die entscheidende Arbeit, die sie leisten!

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Bin neugierig, ob das bei euch auch so war?

#Schwangerschaft #mamavondrei #alohababyhamburg #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #Babybauch

Bin neugierig, ob das bei euch auch so war?

#Schwangerschaft #mamavondrei #alohababyhamburg #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #Babybauch

Weltstillwoche: @babyone_official Diese Werbung geht gar nicht!

#HebammeSein #hebammenwissen #Hebammentipp #babyglück #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #weltstillwoche #stillen #alohababyhamburg

Weltstillwoche: @babyone_official Diese Werbung geht gar nicht!

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Schwangere gesucht! Mit ET im April oder Mai 2026.

Wir, die Studierenden der Hebammenwissenschaft B.Sc. in Hamburg, suchen Schwangere, die mit uns in den persönlichen Austausch gehen.

Wir wollen erfahren, wie es ist, schwanger zu sein, mit allen Freuden, Ängsten und Sorgen, die zu diesem einzigartigen Prozess gehören. Die Gespräche können vor Ort oder online stattfinden.

Ergänzend zu Ihrer ärztlichen und Hebammenbetreuung begleiten wir Sie als Lernende während Ihrer Schwangerschaft bis über die Geburt Ihres Kindes hinaus. Dabei geben wir Ihnen einen sicheren Rahmen für Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen.

Wir möchten dabei lernen, wie man aufmerksam, empathisch und reflektiert zuhört und welche Bedürfnisse werdende Familien an eine ganzheitliche Hebammenbetreuung haben.

#HebammeSein #hebammenwissen #hebamme #midwife #Wehen #Geburtserfahrung #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #baby2026 #alohababyhamburg

Schwangere gesucht! Mit ET im April oder Mai 2026.

Wir, die Studierenden der Hebammenwissenschaft B.Sc. in Hamburg, suchen Schwangere, die mit uns in den persönlichen Austausch gehen.

Wir wollen erfahren, wie es ist, schwanger zu sein, mit allen Freuden, Ängsten und Sorgen, die zu diesem einzigartigen Prozess gehören. Die Gespräche können vor Ort oder online stattfinden.

Ergänzend zu Ihrer ärztlichen und Hebammenbetreuung begleiten wir Sie als Lernende während Ihrer Schwangerschaft bis über die Geburt Ihres Kindes hinaus. Dabei geben wir Ihnen einen sicheren Rahmen für Ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen.

Wir möchten dabei lernen, wie man aufmerksam, empathisch und reflektiert zuhört und welche Bedürfnisse werdende Familien an eine ganzheitliche Hebammenbetreuung haben.

#HebammeSein #hebammenwissen #hebamme #midwife #Wehen #Geburtserfahrung #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #baby2026 #alohababyhamburg

Werdende Hebamme - Tag 1.

#GeburtVorbereiten #geburtinhamburg #Geburtsreise #schwanger2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #alohababyhamburg #babyglück #HebammeSein #hebammenwissen #HebammenBegleiten #hebammeseinistkeinhobby

Werdende Hebamme - Tag 1.

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Hätte mir das jemand vor einem Jahr gesagt - kann kaum glauben, dass am 1.10. ein neuer Lebensabschnitt beginnt.

#werdendehebamme #midwife #alohababyhamburg #Wehen #Geburtsreise #geburtinhamburg #hebamme

Hätte mir das jemand vor einem Jahr gesagt - kann kaum glauben, dass am 1.10. ein neuer Lebensabschnitt beginnt.

#werdendehebamme #midwife #alohababyhamburg #Wehen #Geburtsreise #geburtinhamburg #hebamme

✨ „Wow, wie inspirierend.“
Das ist einer der Sätze, die ich am häufigsten höre, seit ich erzähle, dass ich Hebamme werde - mit 35 und drei Kindern.

Und ja: Mutige Entscheidungen dürfen inspirieren.
Aber Hebammen brauchen mehr als Schulterklopfen.
Wir brauchen echte Anerkennung – finanziell, strukturell und gesellschaftlich.

Denn Geburtshilfe ist kein Ehrenamt.
Hebammenarbeit ist systemrelevant.
Und jede Familie verdient eine sichere, würdige Begleitung. 💛

👉 Wenn du auch findest, dass Hebammen mehr verdienen als schöne Worte: Teile diesen Beitrag.
👉 Oder markiere eine Mama, die ohne Hebamme nicht da wäre, wo sie heute ist.

#mehralsapplaus #moremidwives #systemrelevant #hebammewerden #geburtshilfe #familienbegleitung #esistnichtegalwiewirgebären #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #alohababyhamburg

✨ „Wow, wie inspirierend.“
Das ist einer der Sätze, die ich am häufigsten höre, seit ich erzähle, dass ich Hebamme werde - mit 35 und drei Kindern.

Und ja: Mutige Entscheidungen dürfen inspirieren.
Aber Hebammen brauchen mehr als Schulterklopfen.
Wir brauchen echte Anerkennung – finanziell, strukturell und gesellschaftlich.

Denn Geburtshilfe ist kein Ehrenamt.
Hebammenarbeit ist systemrelevant.
Und jede Familie verdient eine sichere, würdige Begleitung. 💛

👉 Wenn du auch findest, dass Hebammen mehr verdienen als schöne Worte: Teile diesen Beitrag.
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Kommentiere doch mal, welche Trage du gerne nutzt!

#baby #Baby2025 #alohababyhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Tragebaby

Kommentiere doch mal, welche Trage du gerne nutzt!

#baby #Baby2025 #alohababyhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Tragebaby

✨ Magic Park Verden – ein Ausflug wie aus dem Märchenbuch ✨
Karussells, Zaubershows, Märchenfiguren und ein Streichelzoo – der Magic Park Verden ist wie gemacht für kleine Abenteurer. 🎠🧙‍♂️

Was uns gefallen hat:
✔️ Überschaubar und super für Kinder zwischen 2–8 Jahren
✔️ Märchenwelt mit nostalgischem Charme

📍 Für alle aus Hamburg & Umgebung: In 1,5–2 Stunden seid ihr da – und habt einen tollen Familientag.

👉 Würdet ihr mit euren Kids hinfahren? Oder wart ihr vielleicht schon mal dort?

WERBUNG. UNBEZAHLT / UNBEAUFTRAGT.

#familienausflug #hamburgmitkind #magicparkverden #freizeitpark #mamaalltag #unterwegsmitkind #familienzeit #ausflugstipps #kinderglück #hamburgmama #bindungsorientiert #mamablogger_de

✨ Magic Park Verden – ein Ausflug wie aus dem Märchenbuch ✨
Karussells, Zaubershows, Märchenfiguren und ein Streichelzoo – der Magic Park Verden ist wie gemacht für kleine Abenteurer. 🎠🧙‍♂️

Was uns gefallen hat:
✔️ Überschaubar und super für Kinder zwischen 2–8 Jahren
✔️ Märchenwelt mit nostalgischem Charme

📍 Für alle aus Hamburg & Umgebung: In 1,5–2 Stunden seid ihr da – und habt einen tollen Familientag.

👉 Würdet ihr mit euren Kids hinfahren? Oder wart ihr vielleicht schon mal dort?

WERBUNG. UNBEZAHLT / UNBEAUFTRAGT.

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Das KINDERFREUNDLICHSTE Restaurant in Hamburg?!

Kindercafés kennen wir mittlerweile alle. Aber mal richtig Essen gehen mit Kindern und Freunden?!
Dann reserviert euch unbedingt euren Tisch bei
@mamaluuskitchen in Hamburg Eppendorf!

Authentische vietnamesische Küche mit kinderfreundlichen Optionen serviert von Mama Luu persönlich. Alle sind unglaublich freundlich und wir haben uns rundum wohl und willkommen gefühlt! 💖

WERBUNG. UNBEZAHLT.

Das KINDERFREUNDLICHSTE Restaurant in Hamburg?!

Kindercafés kennen wir mittlerweile alle. Aber mal richtig Essen gehen mit Kindern und Freunden?!
Dann reserviert euch unbedingt euren Tisch bei
@mamaluuskitchen in Hamburg Eppendorf!

Authentische vietnamesische Küche mit kinderfreundlichen Optionen serviert von Mama Luu persönlich. Alle sind unglaublich freundlich und wir haben uns rundum wohl und willkommen gefühlt! 💖

WERBUNG. UNBEZAHLT.

Begleitest du mich auf meinem Weg, Hebamme zu werden?

#moremidwives #hebamme #HebammeSein #geburtinhamburg #Geburtsvorbereitung #schwangerinhamburg #alohababyhamburg

Begleitest du mich auf meinem Weg, Hebamme zu werden?

#moremidwives #hebamme #HebammeSein #geburtinhamburg #Geburtsvorbereitung #schwangerinhamburg #alohababyhamburg

„Ich kann mich nicht erinnern, dass meine Kinder so oft krank waren.“
Diesen Satz hat mein damaliger Chef wirklich gesagt – als ich mein krankes Kind zuhause betreut habe.

Solche Momente haben sich eingebrannt.
Weil sie zeigen, wie wenig Verständnis es in vielen Arbeitskontexten noch immer für Eltern gibt.
Wie unsichtbar Care-Arbeit bleibt.
Wie selbstverständlich erwartet wird, dass „die Kinder halt irgendwie versorgt werden“.

✨ Heute weiß ich: Ich war nicht allein mit solchen Erfahrungen.
✨ Und ich wünsche mir mehr Sichtbarkeit – für all die Mamas (und Papas), die täglich jonglieren, priorisieren und dabei oft über sich hinauswachsen.

💬 Was war der krasseste Satz, den du je im Job als Elternteil gehört hast? Ich bin gespannt, was du erlebt hast.

#mamavondrei #alohababyhamburg #mamainhamburg #Mamablog #mamarealität #Baby2024 #mamaseinändertalles

„Ich kann mich nicht erinnern, dass meine Kinder so oft krank waren.“
Diesen Satz hat mein damaliger Chef wirklich gesagt – als ich mein krankes Kind zuhause betreut habe.

Solche Momente haben sich eingebrannt.
Weil sie zeigen, wie wenig Verständnis es in vielen Arbeitskontexten noch immer für Eltern gibt.
Wie unsichtbar Care-Arbeit bleibt.
Wie selbstverständlich erwartet wird, dass „die Kinder halt irgendwie versorgt werden“.

✨ Heute weiß ich: Ich war nicht allein mit solchen Erfahrungen.
✨ Und ich wünsche mir mehr Sichtbarkeit – für all die Mamas (und Papas), die täglich jonglieren, priorisieren und dabei oft über sich hinauswachsen.

💬 Was war der krasseste Satz, den du je im Job als Elternteil gehört hast? Ich bin gespannt, was du erlebt hast.

#mamavondrei #alohababyhamburg #mamainhamburg #Mamablog #mamarealität #Baby2024 #mamaseinändertalles

Vielleicht brauchst du diesen September auch einen kleinen Neuanfang.
Du musst nicht alles wissen. Du darfst einfach losgehen.

#alohababyhamburg #mamarealität #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #mamasein #mamavondrei

Vielleicht brauchst du diesen September auch einen kleinen Neuanfang.
Du musst nicht alles wissen. Du darfst einfach losgehen.

#alohababyhamburg #mamarealität #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #mamasein #mamavondrei

Ja, das ist kein Mythos – viele Frauen merken in der Schwangerschaft:
Die Füße werden breiter oder länger. Warum? Hormone wie Relaxin sorgen dafür, dass sich Gelenke und Bänder lockern – auch in den Füßen.
Gleichzeitig kommt durch das zusätzliche Gewicht oft ein Knick- oder Senkfuß dazu.
Und manchmal bleibt die Veränderung sogar dauerhaft.

👉 Hast du's selbst erlebt? Ich freu mich auf eure Storys in den Kommentaren!

#Schwangerschaft #schwanger2025 #baby #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Geburtsvorbereitung #alohababyhamburg

Ja, das ist kein Mythos – viele Frauen merken in der Schwangerschaft:
Die Füße werden breiter oder länger. Warum? Hormone wie Relaxin sorgen dafür, dass sich Gelenke und Bänder lockern – auch in den Füßen.
Gleichzeitig kommt durch das zusätzliche Gewicht oft ein Knick- oder Senkfuß dazu.
Und manchmal bleibt die Veränderung sogar dauerhaft.

👉 Hast du's selbst erlebt? Ich freu mich auf eure Storys in den Kommentaren!

#Schwangerschaft #schwanger2025 #baby #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Geburtsvorbereitung #alohababyhamburg

Hormonumstellung und Gewichtszunahme nach dem Abstillen? Let's Talk about it!

#Stillzeit #STILLEN #abstillen #Baby2024 #Baby2025 #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #bindungsorientiert

Hormonumstellung und Gewichtszunahme nach dem Abstillen? Let's Talk about it!

#Stillzeit #STILLEN #abstillen #Baby2024 #Baby2025 #geburtinhamburg #schwanger2025 #schwangerinhamburg #bindungsorientiert

„Plötzlich mehr auf der Waage nach dem Abstillen?“

Beim Stillen verbraucht der Körper täglich rund 500 zusätzliche Kalorien. Wenn das Stillen endet, sinkt dieser Bedarf.
Auch hormonell verändert sich einiges: Der Östrogenspiegel sinkt, der Stoffwechsel kann sich verlangsamen, Wassereinlagerungen nehmen zu, und das Hungergefühl verändert sich.

✨ Wichtig zu wissen:
Du brauchst keine Diät – du brauchst Verständnis für deinen Körper, Zeit und vielleicht etwas Bewegung, die dir wirklich guttut.

#Schwangerschaft #schwanger2025 #Stillzeit #stillen #mamasein #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #babyglück #mama #alohababyhamburg

„Plötzlich mehr auf der Waage nach dem Abstillen?“

Beim Stillen verbraucht der Körper täglich rund 500 zusätzliche Kalorien. Wenn das Stillen endet, sinkt dieser Bedarf.
Auch hormonell verändert sich einiges: Der �Östrogenspiegel sinkt, der Stoffwechsel kann sich verlangsamen, Wassereinlagerungen nehmen zu, und das Hungergefühl verändert sich.

✨ Wichtig zu wissen:
Du brauchst keine Diät – du brauchst Verständnis für deinen Körper, Zeit und vielleicht etwas Bewegung, die dir wirklich guttut.

#Schwangerschaft #schwanger2025 #Stillzeit #stillen #mamasein #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #babyglück #mama #alohababyhamburg

Manchmal wünsche ich mir, ich könnte die Zeit anhalten.
Nur einen Moment lang.
Wenn kleine Hände meine festhalten...
Wenn das Lachen durch die Wohnung hallt...
Wenn ich sehe, wie schnell sie groß werden.

Denn es sind genau diese Augenblicke, die bleiben.

Kennst du dieses Gefühl auch?
👇 Erzähl mir, wann du am liebsten die Zeit angehalten hättest.

#Mamasein #emotionaleMutterschaft #MomentsThatMatter #BindungDurchBeziehung #Mamalltag #kleineHände #Zeitanhalten #AchtsamkeitImFamilienalltag #Baby2024 #Baby2025 #schwanger2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #alohababyhamburg

Manchmal wünsche ich mir, ich könnte die Zeit anhalten.
Nur einen Moment lang.
Wenn kleine Hände meine festhalten...
Wenn das Lachen durch die Wohnung hallt...
Wenn ich sehe, wie schnell sie groß werden.

Denn es sind genau diese Augenblicke, die bleiben.

Kennst du dieses Gefühl auch?
👇 Erzähl mir, wann du am liebsten die Zeit angehalten hättest.

#Mamasein #emotionaleMutterschaft #MomentsThatMatter #BindungDurchBeziehung #Mamalltag #kleineHände #Zeitanhalten #AchtsamkeitImFamilienalltag #Baby2024 #Baby2025 #schwanger2025 #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #alohababyhamburg

Mehr als jede zweite Mama hier hatte eine Geburtseinleitung.
Und doch wird darüber so wenig gesprochen.
Über die Wartezeit. Die Zweifel. Die Hoffnung. Die Müdigkeit.
Über die Kraft, die es braucht, wenn dein Körper nicht „einfach von allein“ startet.
Und über all die Gedanken, die du dir vielleicht gemacht hast:
Warum ich? Habe ich etwas falsch gemacht? Was, wenn es nicht klappt?

Wenn du eine Einleitung hattest, dann weißt du:
Das war kein leichter Weg –
aber deiner. Und der zählt.

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Hattest du eine Einleitung? Wie hast du dich gefühlt?
Lass uns diese Erfahrungen sichtbar machen.
Für mehr Ehrlichkeit rund um Geburt. 💗

#Geburtseinleitung #Geburtserfahrungen #ehrlicheMutterschaft #Wehenbeginn #StarkeMamas #Geburtistindividuell #Mamasein #realmomtalk #birthstory #bindungsorientiert #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #Baby2024 #Baby2025 #alohababyhamburg

Mehr als jede zweite Mama hier hatte eine Geburtseinleitung.
Und doch wird darüber so wenig gesprochen.
Über die Wartezeit. Die Zweifel. Die Hoffnung. Die Müdigkeit.
Über die Kraft, die es braucht, wenn dein Körper nicht „einfach von allein“ startet.
Und über all die Gedanken, die du dir vielleicht gemacht hast:
Warum ich? Habe ich etwas falsch gemacht? Was, wenn es nicht klappt?

Wenn du eine Einleitung hattest, dann weißt du:
Das war kein leichter Weg –
aber deiner. Und der zählt.

👇 Schreib mir in die Kommentare:
Hattest du eine Einleitung? Wie hast du dich gefühlt?
Lass uns diese Erfahrungen sichtbar machen.
Für mehr Ehrlichkeit rund um Geburt. 💗

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🦷 Kinderzahnärzte in Hamburg – wo ihr gut aufgehoben seid!
Der erste Zahnarztbesuch kann aufregend sein – für Kinder und Eltern. Umso wichtiger, eine Praxis zu finden, in der ihr euch wohlfühlt.

📍Ich habe euch eine Übersicht mit empfehlenswerten Kinderzahnärzten in Hamburg zusammengestellt – schaut euch unbedingt die Liste an!

Einige habe ich euch hier verlinkt:

@villa_kindermund
@zahnpiraten.hamburg
@hamburgerwackelzaehne
@kizahoheluft
@ls_praxis
@kinderzahnarzt_bergedorf
@kinderzahnheilkunde

✨ PLUS: In den Slides verrate ich euch
👉 wann der erste Besuch wirklich sinnvoll ist
👉 wie ihr euer Kind vorbereiten könnt
👉 was beim Termin (nicht) gesagt werden sollte

💬 Und jetzt seid ihr dran:
Habt ihr schon eine tolle Zahnarztpraxis gefunden? Teilt eure Tipps gerne in den Kommentaren – so helfen wir uns gegenseitig weiter! 🫶

#kinderzahnarzt #zahnarztfürkinder #hamburgmitkindern #zahngesundheit #elternwissen #mamawissen #zahnpflegetipps #hamburgmamiblog #ersterzahnarztbesuch #zahnarztangstnehmen #zahnpflegekind #kinderzahnpflege #kindergesundheit #babyzähne #alohababyhamburg

🦷 Kinderzahnärzte in Hamburg – wo ihr gut aufgehoben seid!
Der erste Zahnarztbesuch kann aufregend sein – für Kinder und Eltern. Umso wichtiger, eine Praxis zu finden, in der ihr euch wohlfühlt.

📍Ich habe euch eine Übersicht mit empfehlenswerten Kinderzahnärzten in Hamburg zusammengestellt – schaut euch unbedingt die Liste an!

Einige habe ich euch hier verlinkt:

@villa_kindermund
@zahnpiraten.hamburg
@hamburgerwackelzaehne
@kizahoheluft
@ls_praxis
@kinderzahnarzt_bergedorf
@kinderzahnheilkunde

✨ PLUS: In den Slides verrate ich euch
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👉 wie ihr euer Kind vorbereiten könnt
👉 was beim Termin (nicht) gesagt werden sollte

💬 Und jetzt seid ihr dran:
Habt ihr schon eine tolle Zahnarztpraxis gefunden? Teilt eure Tipps gerne in den Kommentaren – so helfen wir uns gegenseitig weiter! 🫶

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Zeit zu zweit? Eltern sein und Paar bleiben? Gar nicht so leicht mit Kind. 💛
Aber manchmal braucht es gar kein großes Event – sondern nur eine kleine Idee, die den Moment besonders macht.
Ich habe meinen Freund mit einer Frühstücksbox von @cafe_dailycioso überrascht, Picknickdecke geschnappt und wir haben uns einfach eine Stunde gestohlen – zwischen Windeln und Alltagschaos.
Nicht wie früher – aber trotzdem schön.
#mamaseinändertalles und trotzdem darf Liebe bleiben. ✨

👉 Hast du auch so kleine Alltagsrituale mit deinem Partner oder deiner besten Freundin? Erzähl’s mir in den Kommentaren! 🧺☕👶

Unbezahlte Werbung.

#zeitzuzweit #mamasein #mamaundpapa #elternzeit #elternseinpaarbleiben #bindungsorientiert #picknickmitbaby #frühstücksideen #mamainspo #mamarealität #schwangerinhamburg #Baby2025 #beziehungmitkind #liebeimbabyalltag #hamburgmitkind #familienmoment #Baby2024 #alohababyhamburg

Zeit zu zweit? Eltern sein und Paar bleiben? Gar nicht so leicht mit Kind. 💛
Aber manchmal braucht es gar kein großes Event – sondern nur eine kleine Idee, die den Moment besonders macht.
Ich habe meinen Freund mit einer Frühstücksbox von @cafe_dailycioso überrascht, Picknickdecke geschnappt und wir haben uns einfach eine Stunde gestohlen – zwischen Windeln und Alltagschaos.
Nicht wie früher – aber trotzdem schön.
#mamaseinändertalles und trotzdem darf Liebe bleiben. ✨

👉 Hast du auch so kleine Alltagsrituale mit deinem Partner oder deiner besten Freundin? Erzähl’s mir in den Kommentaren! 🧺☕👶

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🍼 NUR FALSCHE ANTWORTEN – Hebammenedition 🤪

🎬 In diesem Reel nehmen wir’s mit Humor – aber:
👉 Hebammen sind echte Profis mit medizinischer Ausbildung, unverzichtbar für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

💡 Was hast DU schon für kuriose Vorstellungen oder Mythen gehört?

👇 Kommentiere deine Lieblings-Antwort und markiere deine Hebamme oder Mama-Freundin, die das unbedingt sehen muss!

#nurfalscheantworten #hebammenwissen #Hebammentipp #geburtsvorbereitung #schwangerinhamburg #Geburtsvorbereitung #geburtinhamburg #schwanger2025 #geburt2025 #alohababyhamburg

🍼 NUR FALSCHE ANTWORTEN – Hebammenedition 🤪

🎬 In diesem Reel nehmen wir’s mit Humor – aber:
👉 Hebammen sind echte Profis mit medizinischer Ausbildung, unverzichtbar für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

💡 Was hast DU schon für kuriose Vorstellungen oder Mythen gehört?

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💦 *Wassergewöhnung mit Baby – wann starten & wie geht das eigentlich?*⁠
Du brauchst keinen offiziellen Kurs, um dein Baby spielerisch ans Wasser zu gewöhnen. Gemeinsam könnt ihr die ersten Schritte machen– ganz entspannt, ganz nah.⁠

🏊‍♀️ Aber wann ist der richtige Zeitpunkt fürs Schwimmbad?
👶 Was muss ich dabei beachten?
⁠🤱 Und was passiert in einem Wassergewöhnungskurs eigentlich genau?⁠

In diesem Reel beantworte ich euch die häufigsten Fragen rund ums Thema – und verrate, wie ihr eurem Baby Sicherheit und Freude am Wasser schenken könnt.⁠

📩 Schreib mir gerne, wenn du noch mehr Fragen hast!

#wassergewöhnung #babyplantschen #babyschwimmen #babyzeit #elternwissen #achtsameelternschaft #bindungsorientiert #mamawissen #babytipps #alohaeltern #hamburgmitbaby #elternzeitgenießen #mamawelt #geborgenaufwachsen #bindungsstark #alohababyhamburg

💦 *Wassergewöhnung mit Baby – wann starten & wie geht das eigentlich?*⁠
Du brauchst keinen offiziellen Kurs, um dein Baby spielerisch ans Wasser zu gewöhnen. Gemeinsam könnt ihr die ersten Schritte machen– ganz entspannt, ganz nah.⁠

🏊‍♀️ Aber wann ist der richtige Zeitpunkt fürs Schwimmbad?
👶 Was muss ich dabei beachten?
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In diesem Reel beantworte ich euch die häufigsten Fragen rund ums Thema – und verrate, wie ihr eurem Baby Sicherheit und Freude am Wasser schenken könnt.⁠

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„Hebamme oder Gynäkolog:in? 🤔 Wer ist wann zuständig?“
Viele Schwangere sind verunsichert – und das total verständlich!
Ob Übelkeit, Ängste oder Ziehen im Bauch: Die Hebamme ist oft deine erste Ansprechpartnerin für alles, was dich bewegt – körperlich wie emotional.
Die Gynäkolog:in ist gefragt, wenn es medizinisch wird – Blutungen, auffälliger Ultraschall, starke Schmerzen.
Du musst das nicht allein entscheiden. Frag nach. Dein Gefühl zählt. 💛

👉 Speichere dir diesen Beitrag für später & sende ihn einer werdenden Mama!

#schwangerschaft #hebamme #geburtinhamburg #schwangerinhamburg #mutterschaft #bindungsorientiert #hebammenwissen #erwartekeinperfekt #elternwerden #alohababyhamburg

„Hebamme oder Gynäkolog:in? 🤔 Wer ist wann zuständig?“
Viele Schwangere sind verunsichert – und das total verständlich!
Ob Übelkeit, Ängste oder Ziehen im Bauch: Die Hebamme ist oft deine erste Ansprechpartnerin für alles, was dich bewegt – körperlich wie emotional.
Die Gynäkolog:in ist gefragt, wenn es medizinisch wird – Blutungen, auffälliger Ultraschall, starke Schmerzen.
Du musst das nicht allein entscheiden. Frag nach. Dein Gefühl zählt. 💛

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Manchmal fühlt sich der Sommer mit Baby weniger nach Leichtigkeit an – und mehr nach Stilltee bei 27 Grad.
Aber: Diese Abende sind nicht weniger wertvoll. Du bist nicht weniger „du“, nur weil gerade alles anders ist.
Wenn sich deine Sommerabende gerade nach Nähe, Tragen, Kuscheln und Müdigkeit anfühlen – du bist nicht allein. 💛

👉 Markiere eine Mama, die das gerade hören muss.

#mamasein #mütterlichkeit #sommermitbaby #bindungsorientiert #postpartumlife #elternzeit #mutterschaft #honestmotherhood #hamburgmamas #geburtinhamburg #schwanger2024 #schwangerinhamburg #alohababyhamburg

Manchmal fühlt sich der Sommer mit Baby weniger nach Leichtigkeit an – und mehr nach Stilltee bei 27 Grad.
Aber: Diese Abende sind nicht weniger wertvoll. Du bist nicht weniger „du“, nur weil gerade alles anders ist.
Wenn sich deine Sommerabende gerade nach Nähe, Tragen, Kuscheln und Müdigkeit anfühlen – du bist nicht allein. 💛

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☀️ SOS bei HITZE mit Baby – das musst du wissen!
Sommer mit Baby klingt nach Leichtigkeit… ist aber oft ganz schön herausfordernd 🥵
Wie ziehe ich mein Baby richtig an? Was sollte es essen und trinken? Und wie schütze ich es effektiv vor Sonne und Überhitzung?

💛 In diesem Reel bekommst du meine wichtigsten Tipps, die du sofort umsetzen kannst – bindungsorientiert, alltagstauglich & ohne Panik.

👶🏻 Wenig Stoff ist nicht immer besser!
💧 Kleine Trink-Reminder inklusive!
🧢 Plus ein Lifehack gegen zu viel Sonne in der Trage!

🎥 Schau rein, speichere dir das Reel ab und teile es mit anderen Eltern, die gerade durch den Sommer struggeln 💛

#sommerbaby #hitzeSOS #babytipps #mamawissen #elternwissen #bindungsorientiert #babyalltag #mamahacks #baby2024 #babysommer #elternsupport #heißemitbaby #babypflege #stillenimsommer #tragebaby #elternleben #alohababyhamburg

☀️ SOS bei HITZE mit Baby – das musst du wissen!
Sommer mit Baby klingt nach Leichtigkeit… ist aber oft ganz schön herausfordernd 🥵
Wie ziehe ich mein Baby richtig an? Was sollte es essen und trinken? Und wie schütze ich es effektiv vor Sonne und Überhitzung?

💛 In diesem Reel bekommst du meine wichtigsten Tipps, die du sofort umsetzen kannst – bindungsorientiert, alltagstauglich & ohne Panik.

👶🏻 Wenig Stoff ist nicht immer besser!
💧 Kleine Trink-Reminder inklusive!
🧢 Plus ein Lifehack gegen zu viel Sonne in der Trage!

🎥 Schau rein, speichere dir das Reel ab und teile es mit anderen Eltern, die gerade durch den Sommer struggeln 💛

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Juni Recap - endlich Sommer. 💖
Perfekter Mix aus Arbeit, Ausflügen, Freunden, Familienzeit - nur mein Sport ist zu kurz gekommen, aber alles geht eben nicht.
Hallo Juli! Wie schnell rast das Jahr bitte vorbei?

#HamburgerMamas #hamburgmamas #hamburggeheimtipp #hamburgmitkind #schwangerinhamburg #lebenmitkindern #familienzeit #alohababyhamburg

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Perfekter Mix aus Arbeit, Ausflügen, Freunden, Familienzeit - nur mein Sport ist zu kurz gekommen, aber alles geht eben nicht.
Hallo Juli! Wie schnell rast das Jahr bitte vorbei?

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🎪 Kennst du das Schanzenzelt in Hamburg?
Ein Ort, an dem Kinderträume wahr werden: Theater, Musik und Mitmach-Shows – direkt im Schanzenpark! 🌳🎭

💡 Das Besondere? Hier bekommen Kinder nicht nur Kultur zu sehen, sondern auch selbst eine Bühne.
Und: Vielleicht ist diese Saison die letzte… 😢

✨ Ob als Ausflugstipp in den Ferien oder als besondere Familienzeit – das Schanzenzelt ist ein echtes Hamburg-Highlight für Familien!

📍 Schanzenpark Hamburg
📅 Spielplan checken & unbedingt weitersagen!

UNBEZAHLTE WERBUNG.

💬 Warst du schon mal da oder steht’s noch auf eurer Liste?

#schanzenzelt #hamburgmitkind #hamburgerfamilien #ausflugstipphamburg #kinderkultur #kinderveranstaltung #mamamitbaby #hamburgermamablogger #veranstaltunghamburg #kindheitserinnerungen #freizeitmitkindern #sommerferienhamburg #momlifehamburg #mamaleben #kulturfürkinder #wochenendtippshamburg #alohababyhamburg

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Ein Ort, an dem Kinderträume wahr werden: Theater, Musik und Mitmach-Shows – direkt im Schanzenpark! 🌳🎭

💡 Das Besondere? Hier bekommen Kinder nicht nur Kultur zu sehen, sondern auch selbst eine Bühne.
Und: Vielleicht ist diese Saison die letzte… 😢

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„Ich gönn mir das irgendwann …“ – wie oft hast du das schon gedacht?

💆‍♀️Nach Jahren Tragen, Stillen, Familienbett war mein Körper einfach durch.
Rücken, Nacken, Becken – die Verspannungen waren überall.
Und trotzdem hab ich’s lange rausgeschoben.

Bis ich zu Dr. Heidari gegangen bin – Ärztin und Chirotherapeutin in Hamburg.
Was viele nicht wissen: Chirotherapie ist kein Wellness, sondern Medizin.
Und genau das hat mir geholfen. 🙌

📍Hamburg Mamas aufgepasst: Gesundheit ist keine Kür, sondern notwendig – und du darfst gut für dich sorgen.
Ob Rückenschmerzen nach der Geburt, Verspannungen vom Tragen oder einfach das Gefühl, dich selbst mal wieder spüren zu wollen – du bist nicht allein.

✨Schick dieses Reel einer Mama, die genau das gerade hören muss.

#chirotherapie #mamaalltag #alltagmitbaby #lebenmitkindern #postpartumbody #mamaauszeit #HamburgMama #geburtinhamburg #schwangerinhamburg #stillzeit #familienbett #mamagesundheit #bindungsorientiert #selbstfürsorge #hamburgmitkind

„Ich gönn mir das irgendwann …“ – wie oft hast du das schon gedacht?

💆‍♀️Nach Jahren Tragen, Stillen, Familienbett war mein Körper einfach durch.
Rücken, Nacken, Becken – die Verspannungen waren überall.
Und trotzdem hab ich’s lange rausgeschoben.

Bis ich zu Dr. Heidari gegangen bin – Ärztin und Chirotherapeutin in Hamburg.
Was viele nicht wissen: Chirotherapie ist kein Wellness, sondern Medizin.
Und genau das hat mir geholfen. 🙌

📍Hamburg Mamas aufgepasst: Gesundheit ist keine Kür, sondern notwendig – und du darfst gut für dich sorgen.
Ob Rückenschmerzen nach der Geburt, Verspannungen vom Tragen oder einfach das Gefühl, dich selbst mal wieder spüren zu wollen – du bist nicht allein.

✨Schick dieses Reel einer Mama, die genau das gerade hören muss.

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✨ Drei Beikost-Mythen, die wir endlich loslassen dürfen! ✨
Gerade beim Thema Beikost kursieren so viele „gut gemeinte“ Ratschläge – aber was davon stimmt wirklich?

In diesem Reel spreche ich über die häufigsten Irrtümer rund um den Beikoststart – und warum es sich lohnt, auf dein Baby und nicht auf Verpackungsempfehlungen zu hören.
⠀
📌 Du erfährst:
– Warum der 4. Monat nicht automatisch Startzeitpunkt ist
– Wieso Brei kein Muss ist
– Und warum das Stillen nicht einfach so aufhören muss
⠀
💬 Schreib mir gerne in die Kommentare, mit welchem Mythos du konfrontiert wurdest – oder teile dieses Reel mit einer Mama, die kurz vorm Beikoststart steht!
⠀
📍Meine Kurse findest du in Hamburg & Umgebung – inkl. persönlicher Begleitung durch den Beikost-Dschungel 💛
⠀
#beikoststart #beikostmythen #beikostbaby #bindungsorientiert #mamasein #babyernährung #beikostreifezeichen #babywissen #babyalltag #beikosttipps #hamburgmitbaby #babyfacts #alohababyhamburg #schwangerinhamburg #geburtinhamburg

✨ Drei Beikost-Mythen, die wir endlich loslassen dürfen! ✨
Gerade beim Thema Beikost kursieren so viele „gut gemeinte“ Ratschläge – aber was davon stimmt wirklich?

In diesem Reel spreche ich über die häufigsten Irrtümer rund um den Beikoststart – und warum es sich lohnt, auf dein Baby und nicht auf Verpackungsempfehlungen zu hören.
⠀
📌 Du erfährst:
– Warum der 4. Monat nicht automatisch Startzeitpunkt ist
– Wieso Brei kein Muss ist
– Und warum das Stillen nicht einfach so aufhören muss
⠀
💬 Schreib mir gerne in die Kommentare, mit welchem Mythos du konfrontiert wurdest – oder teile dieses Reel mit einer Mama, die kurz vorm Beikoststart steht!
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📍Meine Kurse findest du in Hamburg & Umgebung – inkl. persönlicher Begleitung durch den Beikost-Dschungel 💛
⠀
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Und plötzlich zweifelst du an dir.
„Ich würde das ja ganz anders machen…“
Kennst du solche Sätze auch? 🙃
Ungefragte Ratschläge gehören für viele Eltern zum Alltag – besonders in der Schwangerschaft, im Wochenbett und im ersten Babyjahr.

👶 Stillst du noch?
🛏️ Das Kind muss mal lernen, allein zu schlafen.
🍽️ Bei uns gab’s einfach Gläschen – ist doch viel praktischer.

Und plötzlich zweifelt man an sich – obwohl man eigentlich genau weiß, was richtig ist.
👉 Wie gehst DU mit ungefragten Tipps um?

Kommentiere mit deinem besten Spruch, deiner Strategie – oder einfach mit dem Satz, den du nie wieder hören willst.

#elternsein #ungefragteratschlag #mamagemeinschaft #bedürfnisorientiert #bindungsorientiert #mamaseinistnichtleicht #mamabloghamburg #realtalkmama #vernetztstattperfekt #elterncommunity #schwangerschaft2025 #baby2025 #alohababyhamburg #schwangerinhamburg #geburtinhamburg

Und plötzlich zweifelst du an dir.
„Ich würde das ja ganz anders machen…“
Kennst du solche Sätze auch? 🙃
Ungefragte Ratschläge gehören für viele Eltern zum Alltag – besonders in der Schwangerschaft, im Wochenbett und im ersten Babyjahr.

👶 Stillst du noch?
🛏️ Das Kind muss mal lernen, allein zu schlafen.
🍽️ Bei uns gab’s einfach Gläschen – ist doch viel praktischer.

Und plötzlich zweifelt man an sich – obwohl man eigentlich genau weiß, was richtig ist.
👉 Wie gehst DU mit ungefragten Tipps um?

Kommentiere mit deinem besten Spruch, deiner Strategie – oder einfach mit dem Satz, den du nie wieder hören willst.

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📍Ein echter Geheimtipp für Familien in Hamburg: die Boulderwelt!

Ob mit Kleinkind ab 2 Jahren oder mit Schulkind – hier kommen alle auf ihre Kosten!
👶 Kinderbereich zum Austoben
👟 Schuhe ab Größe 26
🧗‍♀️ Familienbereich für gemeinsames Klettern
☕ Elternpause mit Café
🧼 Wickeltisch, barrierefreie Toiletten
🎉 Angebote für Kindergeburtstage & Ferienkurse

Ein Ausflug, bei dem Bewegung, Spaß und Familienzeit im Mittelpunkt stehen 💛
Wir waren begeistert – vielleicht ist das auch euer nächstes Wochenendziel?

➡️ Speichere dir den Tipp ab für den nächsten Regentag oder Familienausflug
📩 Markiere jemanden, mit dem du da unbedingt hinwillst!

#boulderwelthamburg #hamburgmitkind #familienausflughamburg #bouldernmitkindern #freizeitmitkind #mamabloghamburg #elternzeitgenießen #kinderausflughamburg #indooraktivität #hamburggeheimtipp #kletternmitkindern #alohababyhamburg

📍Ein echter Geheimtipp für Familien in Hamburg: die Boulderwelt!

Ob mit Kleinkind ab 2 Jahren oder mit Schulkind – hier kommen alle auf ihre Kosten!
👶 Kinderbereich zum Austoben
👟 Schuhe ab Größe 26
🧗‍♀️ Familienbereich für gemeinsames Klettern
☕ Elternpause mit Café
🧼 Wickeltisch, barrierefreie Toiletten
🎉 Angebote für Kindergeburtstage & Ferienkurse

Ein Ausflug, bei dem Bewegung, Spaß und Familienzeit im Mittelpunkt stehen 💛
Wir waren begeistert – vielleicht ist das auch euer nächstes Wochenendziel?

➡️ Speichere dir den Tipp ab für den nächsten Regentag oder Familienausflug
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Milchstau? Du bist nicht allein! 💔🍼

Wenn das Stillen plötzlich zur Qual wird, brauchst du vor allem eins: Unterstützung.
In diesem Reel zeige ich dir bewährte Hilfsmittel bei Milchstau, die wirklich Erleichterung bringen – von Wärme und Kälte bis zur sanften Brustmassage.
Und das Wichtigste: Du musst da nicht allein durch. Sprich mit einer Stillberaterin oder Hebamme – du hast ein Recht auf Hilfe.

💬 Schreib mir gerne, was dir geholfen hat.
🔁 Teile dieses Reel mit einer Mama, die das gerade hören muss.
📌 Speichern nicht vergessen – für den Fall der Fälle.

#Milchstau #Stillen #Stillprobleme #Wochenbett #Neugeborenes #Stillzeit #Stillenistliebe #Muttermilch #Mamawissen #Mamacommunity #Bindungsorientiert #Stillberatung #Babywissen #Hebammenwissen #schwangerinhamburg #geburtinhamburg #alohababyhamburg

Milchstau? Du bist nicht allein! 💔🍼

Wenn das Stillen plötzlich zur Qual wird, brauchst du vor allem eins: Unterstützung.
In diesem Reel zeige ich dir bewährte Hilfsmittel bei Milchstau, die wirklich Erleichterung bringen – von Wärme und Kälte bis zur sanften Brustmassage.
Und das Wichtigste: Du musst da nicht allein durch. Sprich mit einer Stillberaterin oder Hebamme – du hast ein Recht auf Hilfe.

💬 Schreib mir gerne, was dir geholfen hat.
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✨ Neue Termine für den Geschwisterkurs sind da! ✨
Du erwartest ein Baby und möchtest dein großes Kind liebevoll vorbereiten?
In meinem Geschwisterkurs in der @hebammenpraxis_am_haynspark in Hamburg lernt dein Kind spielerisch, was sich mit dem Baby verändert – und wie wichtig seine Rolle als große Schwester oder großer Bruder wird. 💛

🧸 Mit Puppenpflege, Liedern & kleinen Ritualen
👶 kindgerecht erklärt, was Babys brauchen
🎨 kreative Einheit & kleines Geschenk fürs Baby

Beim digitalen Elternabend besprechen wir, wie ihr eure Kinder bestmöglich durch den turbulenten Alltag begleiten könnt.

💬 Melde dich jetzt an – die Plätze sind schnell vergeben!
📍 In Hamburg – auch als Geschenk zur Geburt geeignet!

#Geschwisterkurs #GeburtsvorbereitungfürGeschwister #alohababyhamburg #Mamawerden #Kindervorbereiten #Babyankündigung #Geschwisterliebe #Kursinhamburg #hamburgmamablog #elternwerden #bindungsorientiertaufwachsen #schwangerinhamburg #geburtinhamburg

✨ Neue Termine für den Geschwisterkurs sind da! ✨
Du erwartest ein Baby und möchtest dein großes Kind liebevoll vorbereiten?
In meinem Geschwisterkurs in der @hebammenpraxis_am_haynspark in Hamburg lernt dein Kind spielerisch, was sich mit dem Baby verändert – und wie wichtig seine Rolle als große Schwester oder großer Bruder wird. 💛

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👶 kindgerecht erklärt, was Babys brauchen
🎨 kreative Einheit & kleines Geschenk fürs Baby

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"Nur gut gemeint" ist kein Freifahrtschein.
In der Schwangerschaft meinen plötzlich alle, mitreden zu dürfen:
👀 Blicke auf den Bauch
🗣️ Kommentare zur Figur
✋ Hände, die ungefragt anfassen

Was viele vergessen:
Auch Schwangere haben persönliche Grenzen.
Und ja – es ist völlig okay, diese zu setzen.

➡️ Wenn du auch schon mal überrumpelt, bewertet oder einfach nur komisch berührt wurdest – du bist nicht allein.

💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – es wird Zeit, dass wir darüber sprechen.

#realtalkschwangerschaft #pregnancytruths #mamawerden #selbstbestimmtgebären #respektfürschwangere #meinbauchmeinegrenzen #geburtvorbereitung #frausein #geburtinhamburg #schwangerinhamburg #alohababyhamburg #HAMBURGMAMA

"Nur gut gemeint" ist kein Freifahrtschein.
In der Schwangerschaft meinen plötzlich alle, mitreden zu dürfen:
👀 Blicke auf den Bauch
🗣️ Kommentare zur Figur
✋ Hände, die ungefragt anfassen

Was viele vergessen:
Auch Schwangere haben persönliche Grenzen.
Und ja – es ist völlig okay, diese zu setzen.

➡️ Wenn du auch schon mal überrumpelt, bewertet oder einfach nur komisch berührt wurdest – du bist nicht allein.

💬 Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren – es wird Zeit, dass wir darüber sprechen.

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„Warum redet da eigentlich niemand vorher drüber?“

Wochenbett = Wochen voller Liebe…
aber auch voller Körperflüssigkeiten, Hitzewallungen und unerwarteter Veränderungen.

💦 Du schwitzt nachts plötzlich wie im Hochsommer?
💨 Der erste Stuhlgang nach der Geburt macht dir mehr Angst als die Geburt selbst?
🌀 Deine Haut zeigt plötzlich Pigmentflecken, die vorher nie da waren?

➡️ Du bist nicht allein.
Diese Dinge sind NORMAL – auch wenn kaum jemand offen drüber spricht.

🎥 Teile dieses Reel mit einer (werdenden) Mama – damit sie weiß, was sie wirklich erwartet.

#Wochenbett #ehrlichermutterschaft #realmomlife #babyzeit #mamawerden #körpernachdergeburt #mutterschaftunzensiert #geburtsvorbereitung #postpartumrealness #dmhaul #mamaalltag #wochenbettwissen #körperliebe #realitätnachdergeburt #alohababyhamburg #schwangerinhamburg #geburtinhamburg

„Warum redet da eigentlich niemand vorher drüber?“

Wochenbett = Wochen voller Liebe…
aber auch voller Körperflüssigkeiten, Hitzewallungen und unerwarteter Veränderungen.

💦 Du schwitzt nachts plötzlich wie im Hochsommer?
💨 Der erste Stuhlgang nach der Geburt macht dir mehr Angst als die Geburt selbst?
🌀 Deine Haut zeigt plötzlich Pigmentflecken, die vorher nie da waren?

➡️ Du bist nicht allein.
Diese Dinge sind NORMAL – auch wenn kaum jemand offen drüber spricht.

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🎁 Sinnvolle Geschenke zur Geburt – die Eltern WIRKLICH brauchen!
Du möchtest zur Geburt etwas schenken, das nicht nur hübsch aussieht, sondern auch im Alltag hilft?

Dann vergiss die 80. Windeltorte und schau dir diese Ideen an 🧼🫧

✨ Fürs Wohlfühl-Feeling im Wochenbett:
– Augen- oder Gesichtsmaske
– Lippenpflege
– gesunde Snacks für zwischendurch

🧴 Unverzichtbar im Alltag:
– Händedesinfektion & Seife
– Handcreme für beanspruchte Hände

🎟️ Und was wirklich IMMER geht:
– Ein Drogerie- oder Wunschgutschein für später – wenn Eltern wissen, was sie wirklich brauchen.

🍼 Statt:
❌ Newborn-Windeln in Massen
❌ Plastikspielzeug
❌ unnützer Deko

✅ Lieber praktisch, bedacht & mit Herz schenken.

📌 Speichere diesen Beitrag, wenn du bald etwas schenken möchtest
🔁 Teile ihn mit Freund*innen, die noch planlos durch die Drogerie irren 😅
📩 Hast du schon mal ein richtig sinnvolles Geschenk bekommen? Schreib’s in die Kommentare!

#geschenkezurgeburt #dmhaul #wochenbett #mamatipps #elternwerden #bindungsorientiert #neugeborenes #wochenbettzeit #elternsupport #drogeriehaul #hamburgmamablog #alohababyhamburg

🎁 Sinnvolle Geschenke zur Geburt – die Eltern WIRKLICH brauchen!
Du möchtest zur Geburt etwas schenken, das nicht nur hübsch aussieht, sondern auch im Alltag hilft?

Dann vergiss die 80. Windeltorte und schau dir diese Ideen an 🧼🫧

✨ Fürs Wohlfühl-Feeling im Wochenbett:
– Augen- oder Gesichtsmaske
– Lippenpflege
– gesunde Snacks für zwischendurch

🧴 Unverzichtbar im Alltag:
– Händedesinfektion & Seife
– Handcreme für beanspruchte Hände

🎟️ Und was wirklich IMMER geht:
– Ein Drogerie- oder Wunschgutschein für später – wenn Eltern wissen, was sie wirklich brauchen.

🍼 Statt:
❌ Newborn-Windeln in Massen
❌ Plastikspielzeug
❌ unnützer Deko

✅ Lieber praktisch, bedacht & mit Herz schenken.

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✈️ Reisen mit Kind? Vielleicht denkt man: „Es ist noch zu klein – es erinnert sich doch eh nicht.“

Aber was bleibt, ist nicht der Ort.
Nicht der Name der Stadt. Nicht der perfekte Ausflug.

💛 Was bleibt, ist das Gefühl,
dass Mama und Papa da waren.
Zeit hatten. Gelacht haben.
Dass Nähe spürbar war. Und Liebe greifbar.

Dein Kind erinnert sich vielleicht nicht mit dem Kopf –
aber mit dem Herzen.

📍Wenn du also auf ein Zeichen gewartet hast:
Das hier ist es. Packt eure Sachen. Fahrt los.
Es muss nicht perfekt sein – nur gemeinsam.

#reisenmitkind #familienzeit #achtsameelternschaft #bindungsorientiert #reisenmitbaby #attachmentparenting #mamareise #papazeit #alohababyhamburg #bindungsstark #elternzeit #herzensmomente #alohababyhamburg

✈️ Reisen mit Kind? Vielleicht denkt man: „Es ist noch zu klein – es erinnert sich doch eh nicht.“

Aber was bleibt, ist nicht der Ort.
Nicht der Name der Stadt. Nicht der perfekte Ausflug.

💛 Was bleibt, ist das Gefühl,
dass Mama und Papa da waren.
Zeit hatten. Gelacht haben.
Dass Nähe spürbar war. Und Liebe greifbar.

Dein Kind erinnert sich vielleicht nicht mit dem Kopf –
aber mit dem Herzen.

📍Wenn du also auf ein Zeichen gewartet hast:
Das hier ist es. Packt eure Sachen. Fahrt los.
Es muss nicht perfekt sein – nur gemeinsam.

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🌊 Wie fühlen sich Wehen an?
Ich habe euch gefragt – und eure Antworten haben mich tief berührt.

💬 Urgewalt.
💬 Eine Welle, die dich mitreißt.
💬 Intensiv, überwältigend, kraftvoll.
💬 „Ich dachte, ich kann nicht mehr – und habe es trotzdem geschafft.“

Jede Frau erlebt ihre Geburt anders.
Jede Frau darf ihre Geschichte erzählen.
Und egal, wie deine Wehen sich anfühlen oder angefühlt haben:
DU bist stark.
DU hast es geschafft.
DU bist nicht allein.

✨ Speichere dir dieses Reel als Erinnerung an deine Kraft – oder schick es an eine Freundin, die bald ihr Baby bekommt.

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🌊 Wie fühlen sich Wehen an?
Ich habe euch gefragt – und eure Antworten haben mich tief berührt.

💬 Urgewalt.
💬 Eine Welle, die dich mitreißt.
💬 Intensiv, überwältigend, kraftvoll.
💬 „Ich dachte, ich kann nicht mehr – und habe es trotzdem geschafft.“

Jede Frau erlebt ihre Geburt anders.
Jede Frau darf ihre Geschichte erzählen.
Und egal, wie deine Wehen sich anfühlen oder angefühlt haben:
DU bist stark.
DU hast es geschafft.
DU bist nicht allein.

✨ Speichere dir dieses Reel als Erinnerung an deine Kraft – oder schick es an eine Freundin, die bald ihr Baby bekommt.

#Geburtserfahrung #Wehen #Mamawerden #RealTalkMama #Geburtsreise #Mamastärken #Wochenbett #Geburtsvorbereitung #Bindungsorientiert #MentalLoadMama #HamburgMama #BabykurseHamburg #ElternwerdenMitHerz #Hypnobirthing #FriedlicheGeburt #MamaAlltag #alohababyhamburg

🌿 60 Sekunden. So lang wie eine Wehe.
So stark wie du.

Eine Minute, in der du atmest,
loslässt,
dich tragen lässt.

Du bist sicher.
Du bist stark.
Du bist verbunden – mit deinem Körper, deinem Baby, deinem Weg.

✨ Wenn du das gerade brauchst,
speichere dir diesen Moment.
Und schick ihn an eine Frau,
die spüren darf, wie stark sie ist.

#friedlichegeburt #geburtsvorbereitung #mentalebegleitung #mamawerden #geburtmitvertrauen #schwanger2025 #bindungsorientiert #hypnobirthing #esistnichtegalwiewirgebären #geburtskraft #hamburgmama #babykursehamburg #geburtinhamburg #schwangerinhamburg #alohababyhamburg

🌿 60 Sekunden. So lang wie eine Wehe.
So stark wie du.

Eine Minute, in der du atmest,
loslässt,
dich tragen lässt.

Du bist sicher.
Du bist stark.
Du bist verbunden – mit deinem Körper, deinem Baby, deinem Weg.

✨ Wenn du das gerade brauchst,
speichere dir diesen Moment.
Und schick ihn an eine Frau,
die spüren darf, wie stark sie ist.

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Niemand bereitet dich darauf vor,
wie sehr sich ALLES verändert,
wenn du Mama wirst.

Nicht nur dein Körper,
nicht nur dein Alltag –
sondern auch dein Herz,
deine Gedanken,
deine Partnerschaft,
deine Freundschaften.

Du bist plötzlich immer verfügbar.
Für alle.
Aber oft nicht mehr für dich selbst.

Und trotzdem wächst in dir eine neue Stärke,
die du vorher nicht kanntest.

Hier auf diesem Account möchte ich genau darüber sprechen:
Über das, was wir oft verschweigen.
Über das, was uns verbindet.
Über die Veränderungen, die schwer, schön, schmerzhaft – und so wichtig sind.

→ Wenn du dich hier wiedererkennst: Bleib hier.
Folge mir für ehrliche Einblicke, echte Gefühle und kleine Mutmacher.

#MamaEmotionen #PartnerschaftMitKind #FreundschaftNachDerGeburt #ImmerVerfügbar #MamaGefühle #Müttertät #Mamawandel #EhrlicheMutterschaft #Elternsein #MamaCommunity #MentalLoad #Mamasein #Herzensweg #Mamastory #Mamareise #Mamaseinistschönundschwer #alohababyhamburg

Niemand bereitet dich darauf vor,
wie sehr sich ALLES verändert,
wenn du Mama wirst.

Nicht nur dein Körper,
nicht nur dein Alltag –
sondern auch dein Herz,
deine Gedanken,
deine Partnerschaft,
deine Freundschaften.

Du bist plötzlich immer verfügbar.
Für alle.
Aber oft nicht mehr für dich selbst.

Und trotzdem wächst in dir eine neue Stärke,
die du vorher nicht kanntest.

Hier auf diesem Account möchte ich genau darüber sprechen:
Über das, was wir oft verschweigen.
Über das, was uns verbindet.
Über die Veränderungen, die schwer, schön, schmerzhaft – und so wichtig sind.

→ Wenn du dich hier wiedererkennst: Bleib hier.
Folge mir für ehrliche Einblicke, echte Gefühle und kleine Mutmacher.

#MamaEmotionen #PartnerschaftMitKind #FreundschaftNachDerGeburt #ImmerVerfügbar #MamaGefühle #Müttertät #Mamawandel #EhrlicheMutterschaft #Elternsein #MamaCommunity #MentalLoad #Mamasein #Herzensweg #Mamastory #Mamareise #Mamaseinistschönundschwer #alohababyhamburg

2024 habe ich meinen sicheren Job gekündigt.
Ich habe Nein gesagt zu „sicher“ und Ja gesagt zu meinem Herzen.

Ich starte neu.
Ich baue mir etwas auf, das mich erfüllt, berührt und glücklich macht.
Etwas, das anderen Menschen hilft.
Etwas, das Sinn macht.

Hier nehme ich euch mit:

auf meine Reise als Gründerin, Kursleiterin, Mutmacherin

hinter die Kulissen meines Neuanfangs

in die ehrlichen Momente zwischen Angst und Glück

in all das, was mich antreibt, um einen Unterschied zu machen.

Wenn du Veränderungen liebst, dich für Familie, Kinder und echte Geschichten interessierst:
→ Bleib hier, folge mir & sei Teil dieses Abenteuers.
Hier entsteht etwas Besonderes – und ich freue mich, dass DU dabei bist!

#Neuanfang #Herzensweg #Lebensveränderung #Mutmacherin #Selbstfindung #Berufungfinden #Frauenpower #Veränderung #Herzprojekt #Mamasein #Elternsein #MamaCommunity #Kinderglück #ElternKindKurse #Mamaalltag #Babyzeit #Glücklichsein #Sinnfinden #alohababyhamburg

2024 habe ich meinen sicheren Job gekündigt.
Ich habe Nein gesagt zu „sicher“ und Ja gesagt zu meinem Herzen.

Ich starte neu.
Ich baue mir etwas auf, das mich erfüllt, berührt und glücklich macht.
Etwas, das anderen Menschen hilft.
Etwas, das Sinn macht.

Hier nehme ich euch mit:

auf meine Reise als Gründerin, Kursleiterin, Mutmacherin

hinter die Kulissen meines Neuanfangs

in die ehrlichen Momente zwischen Angst und Glück

in all das, was mich antreibt, um einen Unterschied zu machen.

Wenn du Veränderungen liebst, dich für Familie, Kinder und echte Geschichten interessierst:
→ Bleib hier, folge mir & sei Teil dieses Abenteuers.
Hier entsteht etwas Besonderes – und ich freue mich, dass DU dabei bist!

#Neuanfang #Herzensweg #Lebensveränderung #Mutmacherin #Selbstfindung #Berufungfinden #Frauenpower #Veränderung #Herzprojekt #Mamasein #Elternsein #MamaCommunity #Kinderglück #ElternKindKurse #Mamaalltag #Babyzeit #Glücklichsein #Sinnfinden #alohababyhamburg

Wenn du dich gerade EINSAM fühlst, obwohl du nie allein bist…
Wenn du DICH selbst kaum noch wiedererkennst –
weil du nur noch funktionierst, gibst, tust…

Dann lies das hier ganz bewusst:
DEINE ZEIT KOMMT WIEDER.
Nicht sofort. Nicht auf Knopfdruck.
Aber Schritt für Schritt.

Du darfst dich wiederfinden.
Du darfst dich wichtig nehmen.
Du darfst auch einfach DU sein – nicht nur Mama.

💬 Kennst du dieses Gefühl?
Dann schreib ein „Ich auch“ in die Kommentare –
für alle, die heute wissen müssen, dass sie nicht allein sind.

#Mamasein #RealTalkMama #MamaAlltag #MentalLoad #Wochenbettrealität #PostpartumSupport #MüdeAberStark #Bindungsorientiert #Mamarealität #DeineZeitKommtWieder #IchBinMehrAlsMama #HamburgMama #BabykurseHamburg #ElternseinMitHerz #EhrlichesMamasein #alohababyhamburg

Wenn du dich gerade EINSAM fühlst, obwohl du nie allein bist…
Wenn du DICH selbst kaum noch wiedererkennst –
weil du nur noch funktionierst, gibst, tust…

Dann lies das hier ganz bewusst:
DEINE ZEIT KOMMT WIEDER.
Nicht sofort. Nicht auf Knopfdruck.
Aber Schritt für Schritt.

Du darfst dich wiederfinden.
Du darfst dich wichtig nehmen.
Du darfst auch einfach DU sein – nicht nur Mama.

💬 Kennst du dieses Gefühl?
Dann schreib ein „Ich auch“ in die Kommentare –
für alle, die heute wissen müssen, dass sie nicht allein sind.

#Mamasein #RealTalkMama #MamaAlltag #MentalLoad #Wochenbettrealität #PostpartumSupport #MüdeAberStark #Bindungsorientiert #Mamarealität #DeineZeitKommtWieder #IchBinMehrAlsMama #HamburgMama #BabykurseHamburg #ElternseinMitHerz #EhrlichesMamasein #alohababyhamburg

KAUGUMMI IN DER KLINIKTASCHE?!
JA – UND ZWAR AUS EINEM SEHR GUTEN GRUND!

Dieser kleine Alltagshelfer kann nach einem Kaiserschnitt (und auch nach der Geburt)
wirklich WUNDER wirken:

✔️ regt die DARMTÄTIGKEIT an
✔️ hilft gegen BLÄHUNGEN & ÜBELKEIT
✔️ verringert das Risiko für DARMSTILLSTAND
✔️ fördert den ersten STUHLGANG nach der OP
✔️ gibt dir das Gefühl, selbst etwas beitragen zu können

Also: UNBEDINGT einpacken!
Und am besten zuckerfrei und ohne stark künstliche Aromen.

Kennst du noch andere kleine Hacks für die Kliniktasche?
Dann schreib’s in die Kommentare – oder schick diesen Tipp an eine werdende Mama!

#Kliniktasche #Hebammentipp #Kaiserschnitt #Geburtsvorbereitung #KliniktaschePacken #Wochenbett #PostpartumTipps #Baby2024 #Schwangerschaft #KliniktascheMustHaves #RealTalkMama #Mamawerden #GeburtUndDann #HebammeEmpfiehlt #HamburgMama #BabykurseHamburg #MamaWissen #alohababyhamburg

KAUGUMMI IN DER KLINIKTASCHE?!
JA – UND ZWAR AUS EINEM SEHR GUTEN GRUND!

Dieser kleine Alltagshelfer kann nach einem Kaiserschnitt (und auch nach der Geburt)
wirklich WUNDER wirken:

✔️ regt die DARMTÄTIGKEIT an
✔️ hilft gegen BLÄHUNGEN & ÜBELKEIT
✔️ verringert das Risiko für DARMSTILLSTAND
✔️ fördert den ersten STUHLGANG nach der OP
✔️ gibt dir das Gefühl, selbst etwas beitragen zu können

Also: UNBEDINGT einpacken!
Und am besten zuckerfrei und ohne stark künstliche Aromen.

Kennst du noch andere kleine Hacks für die Kliniktasche?
Dann schreib’s in die Kommentare – oder schick diesen Tipp an eine werdende Mama!

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